細い腕を卒業したい人必見、チンアップ（逆手懸垂）のやり方

細い腕で懸垂なんかできない。

やってみたら出来なくて、、

周りから笑われて。。

細い腕を太くして

見返してやる！

そう思っていてもなかなか

行動に移せなくて…

ただ時間だけを

無駄にしている

あなた！

変わるなら今です！

これ以上腕が細いと

バカにされる人生

 人生は嫌ですよね？

私も懸垂が全然出来なくて、

バカにされた経験が

あります。

それでも。。

悔しくて悔しくて

練習が終わった後や

自宅の近くの公園で

手にマメが出来るまで

懸垂に向き合ってきました。

難しい知識は

何もありません！

ただ、 必要なものが

あるとするならば

それは

「絶対変わってやるぞ」

という気持ちです

知っておいて損はないですよね⁇

むしろ特しかなくないですか⁇

この記事を読んで

太い腕を手に入れることが

出来たら

あなたは弱々しかった

自分から大切な人も

守ることができる

強い男になるでしょう

ではどうやったら

太い腕を手に入れられるのか。。

それは

今まで持っていた懸垂に

対する意識をかえる

それだけです！

懸垂には様々なやり方

がありますが、、

今回は逆手懸垂に

ついて紹介します！

逆手懸垂をやる時のコツは

腕により負荷がかかるように

体を出来るだけ

真っ直ぐすること

それと

懸垂バーに胸を付けに

行く意識を持つこと

さらに

あごがバーの上に

来るように意識する

この3点です！

今回はここまでです！

もう一度言います！

自分が細い腕で周りから

バカにされて悔しくて

太い腕を手に入れたい！

と思ってるあなたは

今すぐに行動しましょう！

これからも変わろうと決意し、

頑張るあなたのために

最高の記事を書いていきたいと

思います！

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